Unsere Philosophie: Unsere Erfahrung für Ihren Erfolg
Philosophie
Wir haben eine Vision von ganzheitlichem Fitnesstraining. Wir wollen Sie bei Ihrem Weg zu einer gesunden Lebensweise optimal betreuen. Sie erhöhen dadurch Ihre Lebensqualität und erreichen mehr Erfolg im Berufs- und Privatleben. Wir entwickeln das passende Training in der jeweils individuellen Passform, egal ob für die Firma, den Privatkunden oder den Leistungssportler. Ziel ist es, Ihre Fitness und Gesundheit mit dem höchstmöglichen Maß an Individualität und Professionalität zu fördern.
Unser Konzept beruht auf vier Säulen: Bewegung, Ernährung, Regeneration und Bewusstsein repräsentieren unseren ganzheitlichen Ansatz.
Studium, fortwährende Weiterbildungen und 25 Jahre Berufserfahrung sind Garanten für die Wirksamkeit unserer Konzepte. Unsere Erfahrungen aus der medizinischen Trainingstherapie fließen in unsere sportwissenschaftlich fundierten Methoden ein. Es ist gleich, ob es um Firmen Fitness, traditionelle Gesundheitsförderung oder Sport Performance (Leistungssport) geht. Der Kunde formuliert seine Wünsche, wir erörtern seine Lebensumstände, Vorerfahrungen und Einschränkungen. Es gibt stets mehrere Wege, Gesundheit, Vitalität und Leistung sukzessive zu verbessern. Dabei werden die Ziele regelmäßigen Prüfungen unterzogen und den Weiterentwicklungen angepasst. Es ist unsere Aufgabe, den Kunden zu unterstützen, ihn zu motivieren und voranzubringen, um seine Ziele effektiv und nachhaltig zu erreichen und zu halten.
Die vier Säulen
des
FFM TRAINING KONZEPT
Das Leben beruht auf Bewegung. Bewegung ist die Grundlage für die Gesundheit und den Erhalt der Körperfunktionen. Das Training soll nicht nur dazu führen, sich mehr zu bewegen, sondern auch dazu, die Bewegungsabläufe funktionell zu verbessern.
Die Ernährung geht über die Funktion als reiner Energielieferant hinaus. Richtig eingesetzt beeinflusst sie das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Gute Ernährung kann also glücklicher machen.
In unserer Leistungsgesellschaft ist Erholung von großer Bedeutung. Es ist für den Erhalt der eigenen Vitalität wichtig, körperlich wie mental abschalten zu können und zur Ruhe zu kommen. Hierfür sind aktive und passive Regenerations-Methoden wichtig.
Körperliche Gesundheit hat positive Einflüsse auf die Lebenseinstellung. Coaching, Verhaltensmanagement und Mentaltraining fungieren als Mittel, ein bewussteres und achtsameres Leben zu erreichen.
Unsere Vorgehensweise
1
Bestimmung der spezifischen Ziele
Wir erfassen und dokumentieren Ihre Voraussetzungen und Bedürfnisse als Grundlage für eine optimale Einschätzung Ihrer spezifischen Ziele.
2
Erstellung eines individuellen Konzeptes
Ob Firmen Fitness, Kleingruppen Training oder Personal Training, wir liefern maßgeschneiderte Konzepte, auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten.
3
Umsetzung und Betreuung
Wir integrieren unsere konzeptionellen Lösungen in Ihre Arbeitsabläufe und Ihren Alltag. Eine regelmäßige Überprüfung des Trainingszustands, dient als Grundlage für eine individuelle Betreuung.
4
Messen und Anpassen
Die Auswertung der Messergebnisse dient als Grundlage, um Ziele sichtbar zu machen und neu zu setzten. Dies gewährleistet eine optimale Anpassung an das aktuelle Leistungsniveau und führt zu kontinuierlichen Trainingsfortschritten.