Personal Training ist auch in der Kleingruppe bis zu 6 Teilnehmern möglich. Das Gruppentraining stärkt den Spaßfaktor während der Sitzung und die terminliche Disziplin. In diesem Angebot wird eine Balance zwischen den individuellen Wünschen und den Trainingszielen der Gruppe erreicht. Bei dieser Trainingsform werden durch das "FFM TRAINING KONZEPT" persönliche Ziele innerhalb des Teams verwirklicht. Der Einzelne wird innerhalb seines Leistungsniveaus optimal belastet.
Fortlaufend werden die Erfolge der Gruppe dokumentiert und die Planung angepasst, sodass eine adäquate Steigerung der Leistungen ermöglicht wird. So lässt sich gemeinsam leichter abnehmen, die Fitness steigern oder auf ein Sportevent vorbereiten. Auch ein Ausgleichstraining während der Winterpause, beispielsweise für Golfer, ist möglich.
Yoga führt zu Entspannung und sorgt für eine bessere Haltung, Business Boxen fördert den Teamgeist und Boot Camp sorgt für aktiven Stressabbau.
Preislich bietet das Angebot Vorteile. Die Gruppenmitglieder teilen sich die Kosten des Trainings.