Gestalten Sie Ihr Leben durch die Stärkung Ihrer Willenskraft. Das ganzheitliche Coaching zielt darauf ab, die perfekte Balance zu finden. Das Fundament für körperliche Fitness ist eine Veränderung des eigenen Bewusstseins. Oft scheitert der Start zu einem fitteren Leben schon am Beginn. Das liegt zum Beispiel an der Integration von Veränderungen in bestehende Alltagsabläufe, an der eigenen Disziplin oder bereits an der Unsicherheit hinsichtlich der eigenen Möglichkeiten. Doch festgefahrene Verhaltens- und Bewegungsmuster können durchbrochen werden. Der Diäten-Frust wird durch eine kontrollierte Strategie ersetzt, die unter Anleitung zur dauerhaften Umsetzung der eigenen Ziele beiträgt.
Wir führen Ihnen Ihr Potenzial vor Augen, definieren mit Ihnen die Ziele, begleiten Sie intensiv und feiern gemeinsam Ihre Erfolge. Die Resultate sind individuell: Besseres Ressourcen-Management durch eine gesunde und bewusste Ernährung, geistige Regeneration, Ausgleich bei Erschöpfung, Stress und Schlafproblemen. Die 4 Säulen des "FFM TRAINING KONZEPT" beruhen auf den Elementen Training, Ernährung, Regeneration und Bewusstsein.
Insgesamt soll ein stärkeres Bewusstsein für den eigenen Körper entwickelt werden. Hieraus werden nachhaltige, dauerhafte Veränderungen resultieren.